Эй унда! Йыш ҡына һорауҙар бирелгән, һәм бер ҡалҡып сыға, тип, шаҡтай ғына, "Мин һыу эсергә мөмкин төкөрөк үҙ-үҙен һынау?" Хәйер, әйҙәгеҙ, был темаға ҡаҙып, ниндәй ҙә булһа буталсыҡты асыҡлайыҡ.
Беренсенән, әйҙәгеҙ, бер аҙ һөйләшергә, был төкөрөк үҙ-үҙе нимә - һынауҙар. БеҙҙеңҮҙ-үҙеңде төкөрөк һынау комплектыһәмҮҙ-үҙеңде һынау төкөрөк комплектыһеҙҙең өсөн уңайлы ысул булырға тейеш, өйҙә үҙеңде һынап ҡарау. 1990 й.COVID - 19 Тиҙ антиген төйәге һынаубеҙҙең популяр продукцияның береһе булып тора, бигерәк тә был ваҡытта, беҙ барыбыҙ ҙа һаулыҡты күҙәтеп торорға кәрәк.
Хәҙер, һынау алдынан эсәр һыу мәсьәләһенә ҡайтып. Яуап ябай эйе йәки юҡ түгел. Ысынлап та, бер нисә факторға бәйле.
Һыу нисек йоғонто яһай төкөрөк композицияһы
Сальва-был ҡатмарлы шыйыҡса, унда ферменттар кеүек төрлө әйберҙәр, антитело, һәм хатта ҡайһы бер биттар нимә генә булмаһын, һеҙҙең ауыҙ. Һыу эскәндә ул төкөрөктө һыуытып ала. Был һыуытҡыс анализ һөҙөмтәләренә ыңғай һәм кире йоғонто яһай ала.
Бер яҡтан, әгәр һеҙҙең төкөрөк ысынлап та ҡалын һәм йәбешкәк булһа, бер аҙ һыу уны нәҙегәйергә мөмкин. Был дөрөҫ өлгө йыйыуҙы еңеләйтергә мөмкин. Һеҙ беләгеҙме, нисек ҡайһы саҡта был ауыртыу булыуы мөмкин, етерлек төкөрөк алыу өсөн пробиркаға? Бәләкәй генә һыу һыуы был ярҙам итә ала.
Әммә икенсе яҡтан, артыҡ һыу проблема булыуы мөмкин. Әгәр һеҙ ҙур күләмдә һыу эсә, туранан-тура һынау алдынан, ул матдәләрҙе һыуытып ала, тип һынау эҙләй. Мәҫәлән, COVID - 19 тиҙ антиген төкөрөк анализында, анализ вирустан махсус аҡһымдарҙы асыҡларға тырыша. Әгәр һеҙҙең төкөрөк бик һыуытылған, был аҡһымдар концентрацияһы шул тиклем түбән булыуы мөмкин, һынау уларҙы дөрөҫ йыйып ала алмай. Был ялған - кире һөҙөмтәгә килтерергә мөмкин, тимәк, анализ һеҙгә вирус юҡ, тип әйтә, ҡасан һеҙ ысынында эшләй.
Етештереүсенең күрһәтмәләре
Иң мөһим эштәрҙең береһе булып тора, был күрһәтмәләрҙе үтәргә, һеҙҙең менән килгән тест комплекты. ҺәрҮҙ-үҙеңде төкөрөк һынау комплектыбәлки, бер аҙ башҡа талаптар булыуы мөмкин. Ҡайһы бер етештереүселәр, бәлки, һынау алдынан 15 минутҡа тиклем бәләкәй генә һыу эсергә мөмкин, ә икенселәр алдан бер-ике сәғәт алдан бер нәмә лә эсмәҫкә кәңәш итер.
Был күрһәтмәләр күп тикшеренеүҙең һәм һынауға нигеҙләнгән. Етештереүселәр аныҡ һөҙөмтәләр алыу өсөн иң яҡшы шарттарҙы асыҡлаған. Шулай итеп, инструкцияларҙы иғтибар менән уҡып, уларҙы хатҡа эйәреп барығыҙ.
Ваҡыт - Асҡыс
Әгәр һеҙ ысынлап та, һынау алдынан һыу эсергә ҡарар итһәгеҙ, ваҡыт супер мөһим. Алда әйткәнемсә, һынауҙы һынау алдынан бер аҙ ғына бер аҙ йотоп, бер аҙ ғына йотоп. Әммә әгәр һеҙ chug тотош быяла туранан-тура һеҙ’ы тейеш йыйылған өлгөһө, был’ы бәлә һорай.
Әйтәйек, һынау алдынан бер сәғәт алдан бер стакан һыу бар. Һеҙ әҙер йыйылған ваҡытта төкөрөк, һеҙҙең организм шанс булды, тип ҡабат - баланс һеҙҙең төкөрөк составы. Һыуытҡыс эффекты күпкә әһәмиәтлерәк буласаҡ, һәм һеҙ’ы йышыраҡ теүәл һөҙөмтә ала.
Башҡа ҡараштар
Шулай уҡ эсәр һыуҙан тыш, һынау һөҙөмтәләренә лә йоғонто яһай алған башҡа нәмәләр ҙә бар. Мәҫәлән, ашау, тәмәке тартыу, йәки ҡулланыу ауыҙ йыуыу туранан-тура һынау алдынан шулай уҡ һеҙҙең төкөрөк составы менән буталып була.
Әгәр ҙә анализ алдынан ҙур аш ашаһағыҙ, ауыҙҙа аҙыҡ-түлек киҫәксәләре булыуы мөмкин, улар һынауға ҡамасаулай ала. Тәмәке тартыу һеҙҙең төкөрөккә төрлө химик матдәләр менән таныштыра ала, ә ауыҙ йыуыу ҡайһы бер бактерияларҙы һәм башҡа матдәләрҙе үлтерә ала, уларҙы һынау эҙләргә мөмкин.
Тимәк, был яҡшы идея, был нәмәләрҙән ҡотолорға, кәмендә 30 минут бер сәғәткә тиклем һынау. Эсәр һыу кеүек үк, был ябай ҡағиҙәләрҙе үтәү һеҙҙең һынау һөҙөмтәләре мөмкин тиклем дөрөҫ булыуын тәьмин итергә ярҙам итә ала.
Кәңәштәр өсөн уңышлы төкөрөк-үҙ - һынау
Бында бер нисә кәңәштәр ышаныслы булһын өсөн, һеҙҙең төкөрөк үҙ-ара - һынау шыма бара:
- Инструкцияларҙы уҡығыҙ: мин быны етерлек һыҙыҡ өҫтөнә алмайым. Һеҙҙең менән килгән күрһәтмәләрҮҙ-үҙеңде һынау төкөрөк комплектыһеҙҙең иң яҡын дуҫығыҙ. Нимә эшләргә, нимә эшләмәҫкә аныҡ ҡына әйтерҙәр.
- Алдан план: Әгәр һеҙ беләһегеҙ, һеҙ һынау үтергә йыйынам, һыу эсергә йәки ҙур аш ашау туранан-тура элек. Һеҙҙең организмға бер аҙ ваҡыт бирергә, дөрөҫ хәлгә инеү өсөн һынау.
- Ял итеү: Стресс шулай уҡ һеҙҙең төкөрөк етештереүгә йоғонто яһай ала. Өлгө йыйғанда тыныс һәм ял итеп ҡалырға тырышығыҙ. Әгәр һеҙ ысынлап та көсөргәнешле, бәлки, етерлек төкөрөк алыу ҡыйыныраҡ.
Һығымта
Тимәк, һеҙ һыу эсергә мөмкин төкөрөк үҙ-үҙен һынау алдынан? Ҡыҫҡа яуап: был бәйле. Бәләкәй генә һыу ятҡылығы тейешле ваҡытта ярай ала, әммә артыҡ һыу туранан-тура һынау алдынан дөрөҫ булмаған һөҙөмтәләргә килтерергә мөмкин. Һәр ваҡыт етештереүсенең күрһәтмәләрен үтәгеҙ, һәм башҡа факторҙар тураһында хәбәрҙар булырға, улар һынауға йоғонто яһай ала.
Әгәр һеҙ’беҙҙең юғары ҡыҙыҡһыныу - сифаты .Үҙ-үҙеңде төкөрөк һынау комплекты, 1990 й.Үҙ-үҙеңде һынау төкөрөк комплекты, йәкиCOVID - 19 Тиҙ антиген төйәге һынау, беҙ бында ярҙам итергә. Һеҙ’ы шәхес эҙләү өсөн ышаныслы ысул үҙегеҙҙе һынап ҡарау өсөн өйҙә йәки бизнес кәрәк, тип, күпләп заказдар, беҙ һеҙгә кәрәкле хәл итеү юлдарын тәьмин итә ала. Беҙгә барып етеү өсөн әңгәмә башлау тураһында һеҙҙең һатып алыу ихтыяждары.
Һылтанмалар
- "Салива диагностик шыйыҡса булараҡ", Америка клиник химия ассоциацияһы
- Етештереүсенең төрлө төкөрөккә үҙ-үҙен һынау комплекттары өсөн күрһәтмәләре.